Granola sisältää runsaasti kuitua

Rapea aamiaisgranola hampun- ja pellavansiemenistä

Granola on ihana lisuke aamiaispöytään, ja sen tekemisen helppouden salaisuus on täysin muokattavissa olevassa reseptissä.

Granolaan voi upottaa omat suosikkipähkinät, käyttää kuiva-ainekaapin tilanteen mukaan nesteenä joko rypsi- tai kookosöljyä ja makeutus onnistuu niin hunajalla kuin vaahterasiirapillakin.

Rapeus syntyy pitkästä paistoajasta matalalämpöisessä uunissa ja kokonaisista  Elixi Hampunsiemenistä ja Elixi Pellavansiemenistä.

Granola nautitaan jugurtin päällä ja säilötään ilmatiiviissä rasiassa tai purkissa.

Ohje

Tarvitset:

  • 1dl pähkinöitä 
  • 2.5 dl kaurahiutaleita
  • 0.5 dl Elixi Hampunsiemeniä
  • 0.25 dl Elixi Pellavansiemeniä
  • 0.25 dl Elixi Makurouhetta
  • Juoksevaa hunajaa maun mukaan
  • 0.5 dl kookosöljyä tai rypsiöljyä
  • 1 dl kuivattuja hedelmiä
  • Ripaus kanelia
  • Ripaus kardemummaa
  • Ripaus merisuolaa
  • (Vaniljaa)

Tee näin:

Laita uuni kuumenemaan 125 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.

Rouhi pähkinät pienemmiksi ja sekoita kaikki kuivat aineet keskenään. Lisää öljy samalla seosta sekoittaen ja mausta lopuksi makusi mukaan juoksevalla hunajalla. Voit käyttää myös vaahterasiirappia. 

Paista noin 50-60 minuuttia kunnes granola on rapeaa ja kullanruskeaa. Sammuta uuni ja anna granolan jäähtyä uunissa luukku kiinni muutaman tunnin, että ”granolapaakut” säilyttävät muotonsa rapeina. 

Suositeltavat tuotteet

Elixi Hampunsiemenet 300g

Runsaasti proteiinia ja kuitua perinnekasvista

2.99 €

Lisää ostoskoriin
Elixi Pellavansiemenet 300 g

Elixi Pellavansiemenet 300 g

Monikäyttöinen vatsan ystävä

1.50 €

Lisää ostoskoriin
Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Mustaherukka

Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Mustaherukka 300g

Elixi Makurouhe Mustaherukka on raikas yhdistelmä pellavansiemenrouhetta ja mustaherukkaa. Se sisältää runsaasti kuitua, proteiinia ja lignaania.

8.50 €

Lisää ostoskoriin

Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Mustikka 300g

Elixi Makurouhe Mustikka on raikas yhdistelmä pellavansiemenrouhetta ja mustaherukkaa. Se sisältää runsaasti kuitua, proteiinia ja lignaania.

8.50 €

Lisää ostoskoriin

Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Karpalo 300g

Elixi Makurouhe Karpalo on raikas yhdistelmä pellavansiemenrouhetta ja karpaloa. Se sisältää runsaasti kuitua, proteiinia ja lignaania.

8.50 €

Lisää ostoskoriin

Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Omena-Kaneli 300g

Elixi Makurouhe Omena-kaneli on raikas yhdistelmä pellavansiemenrouhetta ja omenaa ja kanelia. Se sisältää runsaasti kuitua, proteiinia ja lignaania.

8.50 €

Lisää ostoskoriin
Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Hedelmä 300g

Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Hedelmä 300g

Elixi Makurouhe Hedelmä on ravitseva ja maukas sekoitus pellavarouhetta, kookosta, appelsiinia ja mangoa. Se sisältää runsaasti kuitua, proteiinia ja lignaania.

8.50 €

Lisää ostoskoriin